[...] tesc npp i meta iniekcyjna. Jako ze przez ostaynie pol roku mam problem z dopamina jakies stany depresyjne zauwazylem ze npp nie daje mi zyc. Dodalem 0.5ml mastera co 2 dzien z mysla ze bedzie lepiej psychicznie ale nie jest... czy macie jakis pomysl czym zastapic npp? Ewentualnie czy wieksza dawka mastera poprawi sytuacje? Tylko boje sie o [...]
[...] zostało mało (został ten najgorszy który mam już z 8 lat kiedy strasznie się obżerałem) czuje się lepiej. Lepszy sen bez wybudzania się, do tego nie jestem zmulony cały dzien, do słodyczy mnie nie ciagnie, wczesnije moglem zjesc batona i isc spac lub nawet ryz i bylem senny. Badania będę robił za tydzień dwa bo aktualnie ciężko... teraz [...]
[...] zostało mało (został ten najgorszy który mam już z 8 lat kiedy strasznie się obżerałem) czuje się lepiej. Lepszy sen bez wybudzania się, do tego nie jestem zmulony cały dzien, do słodyczy mnie nie ciagnie, wczesnije moglem zjesc batona i isc spac lub nawet ryz i bylem senny. Badania będę robił za tydzień dwa bo aktualnie ciężko... teraz [...]
Siedzę w domu nic nie robię a jestem bardziej zmęczony niż jechałem cały dzień na obrotach plus treningi co dziennie Takie zycie kolego,juz wiek robi swoje. Kiedys mialem taka rozkminke,bilel zaj**isty towar ciezary wielkie itd i ciagle zmeczony. Pozniej 6tyg lezenia i tez zmaczony. Teraz trenowalem na 50% co kiedys i tez zmeczony. Innie wazne [...]
Ja jak Przemo zyciówka, jeszcze środek masy, także zapłakałbym się jakbym nie miał gdzie ćwiczyć i schodzić na mostek. Chociaż i tak aktualnie nie mogę dobić do tych 100kg, pomimo mojego karakaniego wzrostu %-) Do końca kwietnia cisnę grubo, tylko chwilowo odpust, jakieś grypsko złapało, już 3ci dzień temperatura +
Ja jak Przemo zyciówka, jeszcze środek masy, także zapłakałbym się jakbym nie miał gdzie ćwiczyć i schodzić na mostek. Chociaż i tak aktualnie nie mogę dobić do tych 100kg, pomimo mojego karakaniego wzrostu %-) Do końca kwietnia cisnę grubo, tylko chwilowo odpust, jakieś grypsko złapało, już 3ci dzień temperatura + Ten słynny wirus ??? :-D Coz za [...]
Ja jak Przemo zyciówka, jeszcze środek masy, także zapłakałbym się jakbym nie miał gdzie ćwiczyć i schodzić na mostek. Chociaż i tak aktualnie nie mogę dobić do tych 100kg, pomimo mojego karakaniego wzrostu %-) Do końca kwietnia cisnę grubo, tylko chwilowo odpust, jakieś grypsko złapało, już 3ci dzień temperatura + Ten słynny wirus ??? :-D Coz za [...]
Niestety ale i tak bedziemy przy swieczkach w domach siedziec tak jak mówisz obawiam się .I to nie zależnie od pomocy państwa, od zwalniania z placenia podatku itd.Cała epidemia jeszcze przed nami , a myślę że jesli na dzień dzisiejszy formalnie ogłoszony by został koniec to ludziei tak nie będą wychodzili ze strachu jeszcze przez jakiś [...]
Niestety ale i tak bedziemy przy swieczkach w domach siedziec tak jak mówisz obawiam się .I to nie zależnie od pomocy państwa, od zwalniania z placenia podatku itd.Cała epidemia jeszcze przed nami , a myślę że jesli na dzień dzisiejszy formalnie ogłoszony by został koniec to ludziei tak nie będą wychodzili ze strachu jeszcze przez jakiś [...]
Cayek chcesz się przestawić ? Nastaw kukule na 7 jak idziesz spać o 4 wstań na nogi i nie kładź się do 22-24. Nastaw na 6 i znów nie kładź się w dzień nawet poleżeć chwile ( oczywiście spanie w fotelu tez odpada %-) i już 22 pójdziesz spać jak dzieciak po kaszce
https://businessinsider.com.pl/wiadomosci/koronawirus-rzad-chce-zbierac-dane-od-telekomow/5b7v0f4?utm_source=fb&utm_medium=social&utm_campaign=fb_bi To nic nowego... dziwię się, że dopiero teraz u nas to wprowadzają. W większości państw już to jest. Kumpel w Norwegii objęty był kwarantanną jakiś czas temu. Wyszedł sobie wieczorem - jak to w [...]
https://businessinsider.com.pl/wiadomosci/koronawirus-rzad-chce-zbierac-dane-od-telekomow/5b7v0f4?utm_source=fb&utm_medium=social&utm_campaign=fb_bi To nic nowego... dziwię się, że dopiero teraz u nas to wprowadzają. W większości państw już to jest. Kumpel w Norwegii objęty był kwarantanną jakiś czas temu. Wyszedł sobie wieczorem - jak to w [...]
tren to chyba najmocniejszy srodek i jak wszystko jest w punkt, to zmiany slywetki widac praktycznie co dzien/dwa ja juz pisalem, ze dla mnie jak do startu ktos chce to sie nada, bo tam koncowka jak kon, klapki na oczach i tylko do punktu(przynajmniej ja tak mialem) ale zeby sylwetke dla siebie samego robic czy zeby pokazac sie na plazy - to [...]
[...] fosfatydylocholina , robi stan zapaln w danym miesjcu i gdy jestesś w deficycie rozwala tam smalec.Ale... pojawia sie obrzek,i to duzy miesjce boli ,mozesz miec goraczke .W dzien zapdodania nie trenujemy.Aha mogą się porobić (rzadko ale jednak)różne fajne rzeczy w miejscu wbicia(interwencja chirurga wskazana )%-) i na 30 % stosujących nie [...]
[...] fosfatydylocholina , robi stan zapaln w danym miesjcu i gdy jestesś w deficycie rozwala tam smalec.Ale... pojawia sie obrzek,i to duzy miesjce boli ,mozesz miec goraczke .W dzien zapdodania nie trenujemy.Aha mogą się porobić (rzadko ale jednak)różne fajne rzeczy w miejscu wbicia(interwencja chirurga wskazana )%-) i na 30 % stosujących nie [...]
Na spanie jak dziecko Nie liczę . Na dłuższy sen tez nie . Bardziej szukam Czegoś co da chodź chwile głębszego snu . Jak byłem ponad 1 g trenu się budziłem po 5-6 x w nocy i spałem po 2h w dzień jak trup , pptem dałem mk677 spałem elegancko przez.2 tyg potem.zbowu , zmniejszyłam dawki i budzę się tylko raz a lanie i śpię jak dziecko
Ja używam ketrel już od trzech lat Też mam ale biorę sporadycznie.... przecież po tym nie idzie się wybudzić , 2h zejdzie i ze 3 kawy żeby dojść do siebie...to jest dobre na weekend jak masz wolne bo iść na drugi dzień po tym do pracy na 6 rano nie ma opcji %-)
Ja jak nie trenuje i jem co popadnie , a Zdarza się tak 2-3 miesiące w roku ciurkiem to śpię normalnie na lanie budzę się raz albo i w ogóle . Tylko wtedy zgrzewkę wody mam na tydzień , tak to na półtorej dnia Max . Jak pojem słodyczy pizzy itd to śpię normalnie . A spanie zj**alem przez kokę itp po mojemu . Raz nie spałonaos 3 dni raz spało [...]
